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Entspannt in die Sommerferien

Gönn Dir eine Auszeit - Entspannt in den Sommer

„Die Stille ist das Atemholen der Welt“                        (Friedel-Marie Kuhlmann)

Sich regenerieren, Gelerntes auffrischen und Neues ausprobieren kann man an vier Abendterminen in den ersten beiden Wochen der Sommerferien.

Übungen aus der Progressiven Muskelentspannung und dem Autogenen Training lassen Körper und Geist zur Ruhe kommen. Geführte Fantasiereisen und  einfache Meditationsverfahren runden das Programm ab und steigern die Selbstwahrnehmung und die Achtsamkeit.

Mitmachen kann jeder, Vorerfahrungen sind nicht erforderlich.
Wesel
2sentsp1-314 30.07.18
Mo, Mi