Golden Yoga - sanftes Yoga in der Mitte des Lebens


Golden Yoga ist eine sanfte Variante des Yoga und für Menschen geeignet, die das 60. Lebensjahr überschritten haben. Ziel ist es, die körperliche Beweglichkeit und Koordination zu verbessern und den Geist fit zu halten. Die meditativen Übungen sorgen für Entspannung und mehr Gelassenheit im Alltag.

Die Übungen im Golden Yoga sind auch geeignet für Menschen mit körperlichen Gebrechen oder Beschwerden, die der Alterungsprozess mit sich bringt, wie z. B. Arthrose, Rheuma oder Osteoporose. Die Übungen werden hauptsächlich im Sitzen ausgeführt.

Erfahrungen im Yoga sind nicht erforderlich - nur Neugierde und Freude am Neuen.

3 Vormittage, 14.08.2018, - 28.08.2018,
Dienstag, wöchentlich, 10:45 - 11:45 Uhr
3 Termin(e)
Helga Wolbring
2ssenyog1
Haus der Gesundheit, Pastor-Janßen-Straße 2, 46483 Wesel, Bewegungsraum EG, EG
19,50
Belegung:

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