Feldenkrais-Methode

Kursthema: "Bewegungsfreiheit entsteht im Kopf"

Beweglich werden auf sanfte Art

„Ich glaube, dass die verborgenen Fähigkeiten eines jeden von uns beträchtlich größer sind als die, mit denen wir leben.“                               (Dr. Moshé Feldenkrais)

Der Naturwissenschaftler und Judolehrer Dr. Moshé Feldenkrais entwickelte ein ganzheitliches Körpertraining, das dem Menschen auf sanfte und bewusste Weise mehr körperliche und geistige Beweglichkeit verleiht. Feldenkrais wollte die Menschen wieder an die Wurzeln ihrer Vitalität zurückführen.

Der Schlüssel zur nachhaltigen Verbesserung vieler Einschränkungen ist die Aufmerksamkeit, die Sie dem eigenen Bewegen schenken. Diese Erfahrung ermöglicht Ihnen, sich automatischer Bewegungsmuster und Gewohnheiten, die das persönliche Leben (Alltag, Beruf, Freizeit) prägen, bewusst zu machen. Eine Vielfalt von langsamen und sanften, oft ungewohnten Bewegungsabläufen (im Liegen, Sitzen oder aufgerichtet) ermöglicht, das funktionale Zusammenspiel der Körperbewegungen neu zu organisieren.

Kursthema: Bewegungsfreiheit entsteht im Kopf

Wann haben Sie zuletzt daran gedacht, wieder einmal zu tanzen, im Wohnzimmeroder im Garten herumzuhüpfen. Wie, die Zeiten sind vorbei, das geht nicht mehr? Haben Sie es versucht?

Sich gedanklich einzuschränken, bedeutet gleichsam die Lebens- und Bewegungsfreiheit einzugrenzen. Das belegt die Neurowissenschaft bereits.

Feldenkrais lädt Sie ein, das Bewegungsrepertoire wieder zu erweitern. Lernen Sie wieder neu, die eigenen Möglichkeiten, auf die eigene individuelle Art und Weise zu nutzen, egal welche Geschichte hinter Ihnen liegt.

Gezielte Feldenkrais-Lektionen werden Ihre Neugier wecken, die körpereigenen Ressourcen zurückzugewinnen. Eine verbesserte Koordination und Organisation des Körpers zur Schwerkraft bringt Sie körperlich und geistig wieder anders ins Leben.



Bezuschussungsmöglichkeit bitte vorher bei der Krankenkasse erfragen.
nicht am 13.02.
10 Abende, 09.01.2018, - 20.03.2018,
Dienstag, 17:30 - 18:45 Uhr
10 Termin(e)
Gabriele Schmies
1feldk2-314
Haus der Gesundheit, Pastor-Janßen-Straße 2, 46483 Wesel, Bewegungsraum EG, EG
100,00
Belegung:

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