NuA special

- Selbstmitgefühl und Achtsamkeit
NuA special...

....legt den Fokus auf Selbstmitgefühl und Achtsamkeit. Zu Beginn starten wir mit einer einfühlenden Meditation und behalten diese Aufmerksamkeit beim Tanzen in uns.

NuA – Tanzen mit Natürlichkeit und Achtsamkeit  – voller Spaß, Freude und Entspannung!

Das Wichtigste bei NuA ist die Freude an der Bewegung und die Lust, ganz bei sich selbst zu sein!

Spüren was Dir gut tut! Du folgst Deinem eigenen Rhythmus und bestimmst, je nach Tagesform und Fitness, die Intensität des Trainings. Es gibt kein Richtig oder Falsch - entfalte Dein eigenes Bewegungspotential und genieße den Moment. So entsteht eine Art  „ Flow“, übersetzt: „Das völlige Aufgehen in der momentanen Tätigkeit“ oder „Das Verweilen in einem Zustand des glücklichen Unendlichkeitsgefühls“. NuA hat das richtige Maß zwischen An- und Entspannung, um Zufriedenheit und Kraft zu tanken. 

Ein wichtiger Bestandteil ist die Musik, sie unterstützt die Wahrnehmung Deiner eigenen Stimmungen und Emotionen -  eine "bewegte" Stunde zum Genießen!


1 Abend, 16.02.2018,
Freitag, 20:00 - 21:30 Uhr
1 Termin(e)
Tanja Hesse
1nuas1-312
Haus der Gesundheit, Pastor-Janßen-Straße 2, 46483 Wesel, Bewegungsraum EG, EG
14,50
Belegung:

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