STOTT PILATES ®

- das effektive Tiefenmuskeltraining
Pilates-Training ist die wirksamste und schonendste Methode, den Körper gesund und fit zu halten. STOTT-PILATES® hat die ursprünglichen Pilates-Übungen des Josef Hubert Pilates modifiziert und für den Einsatz sowohl im Fitnessbereich als auch in der Rehabilitation angepasst.

Die Übungen sprechen die Tiefenmuskulatur an, die das Skelett stabilisieren. Sie werden im Einklang mit Atmung, Kontrolle, Koordination und Präzision durchgeführt und fördern die Körperwahrnehmung, Koordination und Konzentration. Für ein abwechslungsreiches Training sorgen Kleingeräte wie Gewichtsbälle, Fitness-Circle, etc.

Das Training ist für jedes Alter und Fitnesslevel geeignet und findet in kleinen Gruppen von max. 10 Teilnehmern statt. Regelmäßiges Pilatestraining führt zu einer aufrechten Körperhaltung, stärkt das Körpergefühl und verhilft zu einer attraktiven Ausstrahlung.


9 Nachmittage, 18.01.2018, - 15.03.2018,
Donnerstag, wöchentlich, 15:00 - 16:00 Uhr
9 Termin(e)
Claudia Matrisch
1pilst1-312
Marien-Hospital Wesel, Pastor-Janßen-Straße 8 - 38, 46483 Wesel, Kinderklinik, Ergotherapieraum UG
59,40
Belegung:

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