Schlaftraining - Das SOUNDER SLEEP SYSTEM


Sie können nicht einschlafen?
Sie wachen nachts auf und finden keine Ruhe mehr?

Das Sounder Sleep System bietet Hilfe. Es ist in seinem Aufbau und seiner Anwendung eine völlig neuartige und eigenständige Methode. Auf Deutsch kann "Sounder Sleep" als "tieferer, besserer Schlaf" übersetzt werden.

In einem Workshop von zwei Stunden können Sie diese Methode kennen lernen:
Das Herzstück des Sounder Sleep Systems ist das Erlernen der sogenannten "mini moves" oder auch "Nacht-Zähmer". Das sind kleine sanfte Körperbewegungen, die auf den natürlichen Atemrhythmus abgestimmt werden. Mit ihrer Hilfe gelingt es, sich von einem aktiven Wachzustand in einen Zustand tiefer physischer und psychischer Entspannung zu versetzen. Einmal in diesem Zustand angelangt schläft der Mensch ganz von alleine ein, wenn er Schlaf braucht. Dieses Übungsprogramm ist leicht zu erlernen und man kann es sofort zu Hause umsetzen.

Der Amerikaner Michael Krugmann entwickelte diese Methode. Er ist Feldenkraislehrer und verfügt über langjährige Erfahrung in traditionellen und modernen Selbstheilungsmethoden. Lassen Sie sich begeistern und  probieren Sie dieses Trainingssystem mit seinem verblüffenden Effekt, damit auch Sie bald wieder sagen können:

"Schlaf ist doch eine köstliche Erfindung"         (Heinrich Heine)



1 Vormittag, 21.04.2018,
Samstag, 11:00 - 13:00 Uhr
1 Termin(e)
Helga Schnick
1sleepw3-314
Entenmarkt 7, Zugang über den Hintereingang, Entenmarkt 7, 46483 Wesel, Bewegungsraum, 1. OG
18,00
Belegung:

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