"Ich nehme ab" (Präventionskurs)

Nach dem DGE-Programm "Ich nehme ab"
Vergessen Sie Crash-Diäten, Appetitzügler und Co. – essen Sie ein Stück mehr Lebensqualität! Nur durch konsequente dauerhafte Ernährungsumstellung und Veränderung der Essgewohnheiten können Sie Ihr Gewicht mittel- und langfristig senken. Dies kann und soll durchaus schmackhaft sein.
Die DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung) bietet ein Trainingsprogramm, das auf langjähriger praktischer Erfahrung aufbaut: In 12 Schritten führt es Sie zu einer gesundheitsorientierten Ernährungsweise. Sie lernen, Ihr Ernährungsverhalten umzustellen, um dauerhaft Gewicht zu reduzieren.

Wir vermitteln neben den Grundlagen zu einer gesunden Ernährung
• wie Sie sich leckere und gesunde Gerichte zubereiten
• wie Sie Ihren Gewohnheiten zu Leibe rücken
• wie Sie in Stress- oder Krisensituationen reagieren und
• was Sie sich Gutes tun können.

Wir möchten Sie unterstützen, erfolgreich und dauerhaft für Ihre Gesundheit aktiv zu werden und Ihr Wohlbefinden zu steigern. Die Erfahrung zeigt, dass die Motivation in der Gruppe leichter fällt. Machen Sie mit!


Der Kurs ist von den Krankenkassen anerkannt und wird bezuschusst.
Der Kochabend findet am 26.11. von 18 - 20 Uhr statt.
Nicht in den Herbstferien!
12 Abende, 10.09.2018, - 10.12.2018,
Montag, 18:00 - 19:30 Uhr
Montag, 18:00 - 20:00 Uhr
12 Termin(e)
Claudia Vethake
2ab1-315
Haus der Gesundheit, Pastor-Janßen-Straße 2, 46483 Wesel, Seminarraum, EG
190,00
Belegung:

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