Infoabend

Achtsamkeit hilft gegen Stress (Kostenfreier Infoabend)

Orientierungsveranstaltung zum MBSR-Kurs: Achtsamkeitstraining
Wenn Wettbewerb, Zeitdruck, Leistung, Pflichten und Erwartungen vom Gehirn Höchstleistungen fordern, entsteht schnell negativer Stress. Das Achtsamkeitstraining nach der MBSR-Methode von Dr. John Kabat-Zinn hilft, geistig hellwach, seelisch entspannt und körperlich belastbar zu bleiben.

Die Referentin Tanja Hesse stellt diese Methode in Grundzügen vor und gibt Informationen zu dem achtwöchigen Kursus nach der MBSR-Methode. Der Interaktive Vortrag ist kostenfrei, um Anmeldung wird gebeten.

1 Abend, 12.07.2018,
Donnerstag, 19:00 - 21:00 Uhr
1 Termin(e)
Tanja Hesse
2infombsr1-314
Haus der Gesundheit, Pastor-Janßen-Straße 2, 46483 Wesel, Seminarraum, EG
kostenfrei
Belegung:

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