Beckenbodentraining - für eine aktive Mitte

- Ein Kurs für Frauen und Männer
Der Beckenboden ist einer der wichtigsten "Muskelschlüssel" unseres Körpers. Ist er kräftig und gesund, übernimmt er zuverlässig Trage- und Verschlussfunktionen für die Unterleibsorgane, beugt Blasenschwäche und Inkontinenz vor und verbessert  bestehende Beschwerden.

Das speziell entwickelte Beckenbodentraining basiert auf dem innovativen Core-Training (Core ist das englische Wort für Körperstamm). Es stärkt die Muskulatur von den inneren Muskellagen heraus und koordiniert die miteinander vernetzten Muskelgruppen.

Der Beckenboden kann in jedem Alter und jeder Verfassung trainiert werden.
Ein starker Beckenboden führt zu mehr Vitalität und Sicherheit, stärkt das Selbstbewusstsein und die Lebensqualität.

7 Vormittage, 09.01.2019, - 20.02.2019,
Mittwoch, wöchentlich, 11:30 - 12:15 Uhr
7 Termin(e)
Brigitte Gottschalk
1beck1-312
Haus der Gesundheit, Pastor-Janßen-Straße 2, 46483 Wesel, Bewegungsraum 1. OG, 1. OG
42,00
Belegung:

Weitere Veranstaltungen von Brigitte Gottschalk

Wesel
1senpil2-41 07.01.19
Mo
Wesel
1senpil1-41 09.01.19
Mi
Wesel
1aqg2-313 11.01.19
Fr
Wesel
1beck1a-312 27.02.19
Mi
Wesel
1senpil2a-41 29.04.19
Mo
Wesel
1beck1b-312 08.05.19
Mi
Wesel
1senpil1a-41 08.05.19
Mi
Wesel
1aqg2a-313 10.05.19
Fr