NuA - Tanzen mit Natürlichkeit und Achtsamkeit

- voller Spaß, Freude und Entspannung
Das Wichtigste beim NuA-Tanzen (Natürlichkeit und Achtsamkeit) ist die Freude an der Bewegung und die Lust, ganz bei sich selbst zu sein!

Spüren was Dir gut tut! Du folgst Deinem eigenen Rhythmus und bestimmst, je nach Tagesform und Fitness, die Intensität des Trainings. Es gibt kein Richtig oder Falsch - entfalte Dein eigenes Bewegungspotential und genieße den Moment. So entsteht eine Art  „ Flow“: "Das völlige Aufgehen in der momentanen Tätigkeit" oder „Das Verweilen in einem Zustand des glücklichen Unendlichkeitsgefühls“. NuA hat das richtige Maß zwischen An- und Entspannung, um Zufriedenheit und Kraft zu tanken. 

Ein wichtiger Bestandteil ist die Musik, sie unterstützt die Wahrnehmung Deiner eigenen Stimmungen und Emotionen -  eine "bewegte" Stunde zum Genießen!

13 Abende, 15.01.2019, - 09.04.2019,
Dienstag, wöchentlich, 19:00 - 20:00 Uhr
13 Termin(e)
Tanja Hesse
1nua1-312
Haus der Gesundheit, Pastor-Janßen-Straße 2, 46483 Wesel, Bewegungsraum 1. OG, 1. OG
97,50

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