Power Yoga

- für die Seele und die Figur
 „Ein Körper, der entspannt ist, zieht geistigen Frieden an“                                   (Pramahansa Yogananda)

Power-Yoga entstand Anfang der 80er Jahre in den USA und verbindet östliche Spiritualität mit westlicher Dynamik. Die Asanas (Körperübungen) werden zu einem fließenden und dynamischen Bewegungsablauf verbunden. Sie können ohne besondere Gelenkigkeit oder Kondition erlernt und ausgeführt werden. Einfache sowie komplexe und besonders kraftvolle Bewegungsmuster ermöglichen eine einzigartige Körpererfahrung und stärken den Energie- und Blutkreislauf.

Beim Ausführen der Übungen steht die gleichmäßige, fließende Atmung im Vordergrund, so dass ein anmutiger Bewegungsfluss entsteht.

Power-Yoga fördert die innere Balance, sowie Kraft, Flexibilität und Ausdauer. Nach einer Kursstunde fühlt man sich kraftvoll und energetisiert, zugleich aber auch entspannt und gelassen.


14 Nachmittage, 11.01.2019, - 12.04.2019,
Freitag, wöchentlich, 15:30 - 16:45 Uhr
14 Termin(e)
Helga Wolbring
1yogp1-314
Haus der Gesundheit, Pastor-Janßen-Straße 2, 46483 Wesel, Bewegungsraum 1. OG, 1. OG
114,80
Belegung:

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