Achtsamkeits-Yoga

Hatha Yoga
"So wie der Grund eines Sees deutlich sichtbar wird, wenn die Wellen an der Oberfläche sich legen, so kann das wahre Selbst wahrgenommen werden, wenn sich die Erscheinungsformen des Geistes legen".     (Swami Sivananda)

Achtsamkeits-Yoga schenkt uns nicht nur die körperlichen Vorteile der Yoga-Übungen, sondern ermöglicht uns auch, die steten Wellen an Gedanken zu beruhigen und vollkommen gewahr im momentanen Augenblick zu verweilen.

Auf diese Weise können nicht nur Verspannungen, Fehlhaltungen und andere körperliche Beschwerden selbst erkannt und gelöst werden. Auch Stress, innere Unruhe und Ängste werden abgebaut. Das Wohlbefinden erhöht sich, es steht mehr Energie und Vitalität zur Verfügung.
 
Die praktischen Übungen stammen aus dem Hatha-Yoga. Die individuellen, körperlichen Grenzen werden erkannt, respektiert und in keinem Fall überschritten.


nicht am 11.06.
9 Abende, 07.05.2019, - 09.07.2019,
Dienstag, 20:10 - 21:25 Uhr
9 Termin(e)
Tanja Hesse
1yoga1a-314
Haus der Gesundheit, Pastor-Janßen-Straße 2, 46483 Wesel, Bewegungsraum 1. OG, 1. OG
84,60
Belegung:

Weitere Veranstaltungen von Tanja Hesse

Wesel
1yoga1-314 15.01.19
Di
Wesel
1qia7-314 17.01.19
Do
Wesel
1qi3-314 17.01.19
Do
Wesel
1qia7a-314 09.05.19
Do
Wesel
1medi2a-314 09.05.19
Do
Wesel
1qia3a-314 09.05.19
Do
Wesel
1medi1a-314 09.05.19
Do