Aqua-Fitness (Präventionskurs)

- für Einsteiger und Fortgeschrittene
Unser fitnessorientiertes und gelenkschonendes Ganzkörpertraining im Wasser hat einen großen Spaßfaktor, steigert Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und ist ein effektiver Fettverbrenner.

Dabei bietet das Medium Wasser eine ideale Voraussetzung für eine Kombination aus Herz-Kreislauftraining und der Kräftigung aller Muskelgruppen. So können Sie arbeitsbedingten Beschwerden aktiv entgegenwirken. Nach den Trainingsstunden stellt sich ein gutes Körpergefühl ein.

Das Training ist mit verschiedenen Trainingsmaterialien und Musik abwechslungsreich gestaltet.

Der Kurs ist von den Krankenkassen anerkannt und wird bezuschusst.
nicht am 04.10. und in den Herbstferien
12 Mittage, 30.08.2019, - 13.12.2019,
Freitag, 12:05 - 12:50 Uhr
12 Termin(e)
Anja Wunderwald
2aqf7-313
Haus der Gesundheit, Pastor-Janßen-Straße 2, 46483 Wesel, Bewegungsbad, UG
114,00

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