Beckenbodentraining - für eine aktive Mitte

- ein Kurs für Frauen und Männer
Der Beckenboden ist einer der wichtigsten "Muskelschlüssel" unseres Körpers. Ist er kräftig und gesund, übernimmt er zuverlässig Trage- und Verschlussfunktionen für die Unterleibsorgane, beugt Blasenschwäche und Inkontinenz vor und verbessert  bestehende Beschwerden. 

Das speziell entwickelte Beckenbodentraining basiert auf dem innovativen Core-Training (Core ist das englische Wort für Körperstamm). Es stärkt die Muskulatur von den inneren Muskellagen heraus und koordiniert die miteinander vernetzten Muskelgruppen.

Der Beckenboden kann in jedem Alter und jeder Verfassung trainiert werden.
Ein starker Beckenboden führt zu mehr Vitalität und Sicherheit, stärkt das Selbstbewusstsein und die Lebensqualität.

nicht am 27.09 u. 18.10.
10 Vormittage, 06.09.2019 - 29.11.2019
Freitag, 10:00 - 11:00 Uhr,
10 Termin(e)
Ulla Gryczan
2beck1-312
Haus der Gesundheit, Pastor-Janßen-Straße 2, 46483 Wesel, Bewegungsraum 1. OG, 1. OG
70,00
Belegung: 
 (noch 2 Plätze frei)
 

Gesundheitszentrum pro homine

Pastor-Janßen-Straße 2
46483 Wesel

Tel.: 0281 1041204
Fax: 0281 1041208
info.GZW@prohomine.de
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