YogaFitness


YogaFitness richtet sich an Teilnehmer aus der Fitness, die sich über den körperlichen, physischen Weg dem Yoga nähern.
Hauptaugenmerk liegt auf den Übungen und der Atemtechnik, die zu kleinen fließenden Bewegungen zusammengefasst werden.
Im YogaFitness stehen die Bewegungsfolgen des Sonnengrußes im Vordergrund. Der Aufbau der Übungen erfolgt systematisch und Schritt für Schritt. Ziel ist es Kraft und Kraftausdauer, Flexibilität, Koordination, Konzentration und Gleichgewicht zu trainieren – jedoch alles im Rahmen der eigenen körperlichen Möglichkeiten und Grenzen – ohne den Vergleich mit Anderen. Eine Anfangs- und eine Endentspannung sorgt dafür, dass der Geist zur ruhe kommt und das Gelernte besser im Körper verankert werden kann. Dieser Kurs richtet sich an alle, die gerne Yoga kennenlernen möchten.



3 Abende, 05.08.2019 - 19.08.2019
Montag, wöchentlich, 18:20 - 19:30 Uhr,
3 Termin(e)
Maria Geppert
2syogf1-314
Haus der Gesundheit, Pastor-Janßen-Straße 2, 46483 Wesel, Bewegungsraum 1. OG, 1. OG
22,75
Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)

Weitere Veranstaltungen von Maria Geppert

2yogf1-314
Mo 09.09.19
18:20 - 19:30 Uhr
Wesel
 

Gesundheitszentrum pro homine

Pastor-Janßen-Straße 2
46483 Wesel

Tel.: 0281 1041204
Fax: 0281 1041208
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