After-Work-Fitness


Mit Spaß am Sport gesund bleiben


After-Work-Fitness ist ein abwechslungsreiches Fitnesstraining, das von und mit den Beats der Musik lebt. Dabei werden die einzelnen Musikstücke passend zu den jeweiligen Übungen ausgewählt. Das motiviert und steigert die allgemeine Leistungsfähigkeit. Das Training spricht alle Muskelgruppen an, fördert die Vitalität und trainiert Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Im Wechsel mit Entspannungs- und Relaxphasen ist das Pensum wohldosiert. Die Übungen werden der Kondition und dem Können der Teilnehmenden angepasst.


Das Training ist für jedes Alter und Fitnesslevel geeignet und es ist jeder herzlich wilkommen, der Spaß an Bewegung hat.





8 Abende, 27.10.2020 - 15.12.2020
Dienstag, wöchentlich, 17:45 - 18:45 Uhr,
8 Termin(e)
Anette Brincks
2fit3a-312
Kinderzentrum am MHW, Breslauer Straße 20, Wesel, Treffpunkt vor dem Haupteingang, Breslauer Straße 20, 46483 Wesel, Turnhalle UG
60,00

Belegung: 
 (Plätze frei)
 

Herbstprogramm 2020

Ferientipps für Kinder

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