Hatha Yoga

- ein Gesundheitskonzept für Menschen in der zweiten Lebenshälfte
Yoga ist für den älter werdenden Menschen gut geeignet, um die körperliche Beweglichkeit und Koordination zu verbessern und den Geist fit zu halten.

Meditative Übungen sorgen für Entspannung und mehr Gelassenheit im Alltag. Körperliche Einschränkungen werden berücksichtigt und die Übungen entsprechend angepasst. Alle Übungen finden sowohl im Stehen als auch auf der Matte statt.

Erfahrungen im Yoga sind nicht erforderlich - nur Neugierde und Freude am Erleben eines neuen Körperempfindens.




8 Vormittage, 23.03.2021 - 11.05.2021
Dienstag, wöchentlich, 09:30 - 10:30 Uhr,
8 Termin(e)
Heike Neurath
1senyog3a-42
Bewegungsraum 1.OG, 1. OG, Pastor-Janßen-Straße 2, 46483 Wesel
52,00

Belegung: 
 (Plätze frei)

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1yog5a-314
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19:30 – 21:00 Uhr
Wesel
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Mi 24.03.21
17:45 – 19:15 Uhr
Wesel
 

Programm 1_2021

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