Onlinekurs

In Form

- das ganzheitliche Fitnesstraining für Männer und Frauen, die fit werden und bleiben möchten
Dieses abwechslungsreiche Fitnessprogramm trainiert die großen Muskelgruppen des Körpers wie Gesäß-, Bauch-, Rücken-, Oberschenkel- und Schultergürtelmuskulatur. So ist es auch möglich, klassische Problemzonen "in Form" zu bringen. Dabei achten wir besonders auf rückengerechtes Training, das sowohl zur Verbesserung der Körperhaltung beiträgt als auch zu größerer Beweglichkeit führt.

Oft von Musik begleitet, sorgen die Übungen für Spaß beim Schwitzen.
Werden und bleiben Sie fit!

Dieser Kurs ist nicht für Menschen mit akuten Rückenproblemen geeignet.




5 Tage, 11.01.2021 - 08.02.2021
Montag, wöchentlich, 17:30 - 18:30 Uhr,
5 Termin(e)
Carola Evers
1onlfit1-51
Onlinekurs, Zoom
30,00

Belegung: 
 (noch 2 Plätze frei)
 

Programm 1_2021

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wir möchten Sie motivieren, sich zu Hause zu bewegen, fit zu halten, und etwas für Ihre Gesundheit zu tun. Dafür stellen (...) mehr

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