Onlinekurs

Gönn´ Dir eine Auszeit – Entspannt ins neue Jahr


„Die Stille ist das Atemholen der Welt“                        (Friedel-Marie Kuhlmann)

Sich regenerieren, Gelerntes auffrischen und Neues ausprobieren kann man an vier Abendterminen im neuen Jahr.

Übungen aus der Progressiven Muskelentspannung und dem Autogenen Training lassen Körper und Geist zur Ruhe kommen. Geführte Fantasiereisen und  einfache Meditationsverfahren runden das Programm ab und steigern die Selbstwahrnehmung und die Achtsamkeit.

Mitmachen kann jeder, Vorerfahrungen sind nicht erforderlich.

4 Abende, 13.01.2021 - 03.02.2021
Mittwoch, wöchentlich, 19:00 - 20:00 Uhr,
4 Termin(e)
Marlies Schöddert
1onlentsp1-51
Onlinekurs, Zoom
24,00

Belegung: 
 (Plätze frei)

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