Outdoorkurs

Nordic Walking (Präventionskurs)

Der Gesundheitssport für jedermann, Outdoor-Kurs
"Gesundheit ist gewiss nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts!"       (Arthur Schopenhauer)

Mit der richtigen Technik den Körper wieder fit machen und Geist und Seele ins Gleichgewicht bringen!

Ausdauer und Koordination werden trainiert, die Fettverbrennung angekurbelt und der Muskelaufbau gefördert. Nordic Walking ist ein optimales Training für Bauch, Beine und Po, bei dem Stress abgebaut und das Immunsystem durch die Bewegung in freier Natur gestärkt wird.

In diesem Präventionskurs erlernen Sie die korrekte Technik von Grund auf mit vielen Tipps, um so den optimalen Effekt zu erzielen. Das Training wird mit speziell abgestimmten Fitness- und Dehnübungen ergänzt. Sport an der frischen Luft macht Spaß und ist ein guter körperlicher und seelischer Ausgleich zu Beruf und Alltag, mit freier Zeiteinteilung und geringem Materialbedarf!

Bitte geben Sie bei der Anmeldung Ihre Körpergröße an.
Die Stöcke werden vom Gesundheitszentrum gestellt.


Der Kurs ist von den Krankenkassen anerkannt und wird bezuschusst.

Bitte kommen Sie in Lauf- oder Walkingschuhen und bequemer, wetterfester Kleidung.
Der Kurs findet bei jedem Wetter statt.

nicht am 17.05.
Terminänderungen vorbehalten

8 Tage, 24.05.2022 - 12.07.2022
Dienstag, wöchentlich, 16:45 - 18:15 Uhr,
8 Termin(e)
Kerstin Töller
1outnordic1-311
Parkplatz am Auesee, vor dem Gebührenhäuschen, vor dem Gebührenhäuschen, 46487 Wesel
90,00

Belegung: 
 (Plätze frei)
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Weitere Veranstaltungen von Kerstin Töller

Do 28.04.22
16:00– 17:00 Uhr
Wesel

Programm 1_2022

Wir suchen Aquatrainer*innen

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