"Ich nehme ab" (Präventionskurs)

nach dem Programm der DGE
Vergessen Sie Crash-Diäten, Appetitzügler und Co. – essen Sie ein Stück mehr Lebensqualität! Nur durch konsequente dauerhafte Ernährungsumstellung und Veränderung der Essgewohnheiten können Sie Ihr Gewicht mittel- und langfristig senken. Dies kann und soll durchaus schmackhaft sein.
Die DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung) bietet ein Trainingsprogramm, das auf langjähriger praktischer Erfahrung aufbaut: In 12 Schritten führt es Sie zu einer gesundheitsorientierten Ernährungsweise. Sie lernen, Ihr Ernährungsverhalten umzustellen, um dauerhaft Gewicht zu reduzieren.

Wir vermitteln neben den Grundlagen zu einer gesunden Ernährung
• wie Sie sich leckere und gesunde Gerichte zubereiten
• wie Sie Ihren Gewohnheiten zu Leibe rücken
• wie Sie in Stress- oder Krisensituationen reagieren und
• was Sie sich Gutes tun können.

Wir möchten Sie unterstützen, erfolgreich und dauerhaft für Ihre Gesundheit aktiv zu werden und Ihr Wohlbefinden zu steigern. Die Erfahrung zeigt, dass die Motivation in der Gruppe leichter fällt. Machen Sie mit!


Der Kurs ist von den Krankenkassen anerkannt und wird bezuschusst.
nicht am 28.02., nicht in den Ferien
12 Abende, 14.02.2022 - 30.05.2022
Montag, 18:00 - 19:30 Uhr,
12 Termin(e)
Claudia Kubal-Vethake
1ab1-315
Schillstraße 40-42, Seminarraum EG
190,00

Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)

Programm 1_2022

Wir suchen Aquatrainer*innen

wir suchen ab dem neuen Jahr 2022 neue Trainer*innen für unsere Aquakurse.
Wenn Sie Interesse haben melden Sie sich gerne unter (0281)1041204 oder per Mail an
info.GZW@prohomine.de
Wir freuen uns auf Sie!

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wir möchten Sie motivieren, sich zu Hause zu bewegen, fit zu halten, und etwas für Ihre Gesundheit zu tun. Dafür stellen (...) mehr

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