Bewegung hält fit

Gymnastik für die Gelenke
Über 100 verschiedene Gelenke in unserem Körper sorgen dafür, dass wir so beweglich sind. 

Damit die Gelenke auch mit zunehmendem Alter belastbar und beweglich bleiben, können und sollten Sie Ihren Körper unterstützten. 
Sport und Bewegung halten die Gelenke geschmeidig, Beschwerden werden gelindert und wichtige Muskulatur wird aufgebaut. Eine starke Muskulatur stabilisiert und entlastet die Gelenke.

 Schon nach einigen Wochen kann ein regelmäßiges Kräftigungs- und Beweglichkeitstraining die Gelenkfunktionen verbessern und hilft so beim sicheren Bewegen im Alltag.




Terminänderungen vorbehalten

4 Nachmittage, 08.09.2022 - 29.09.2022
Donnerstag, wöchentlich, 16:00 - 17:00 Uhr,
4 Termin(e)
Ilse Tenk
2gelenk1-41
34,00

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