Einführung Waldbaden mit Klang

In zahlreichen Studien wurde die heilsame Wirkung des Waldbadens erforscht. Heute wissen wir: Waldbaden baut nachweisbar Stresshormone ab, ist gut für die Herzgesundheit, fördert die Schlafqualität und stärkt das Immunsystem. Zudem kann Waldbaden unsere Stimmung aufhellen und Depressionen mildern. 

Diese überaus positiven Folgen werden durch eine Klangmeditation mit Klangschalen weiter verstärkt. Durch die unterschiedlichen Frequenzen der Klänge werden verschiedene Regionen im Körper angesprochen. Die Frequenzen übertragen sich von allen Seiten auf den Körper und führen diesen in eine tiefe Entspannung. Die Gehirnströme verlangsamen sich und damit auch unser Verstand, unsere Gedanken. Wir gelangen in einen Zustand des „Seins“. Es wird unter anderem Serotonin freigesetzt und der Körper kann sich entspannen und erholen, wir spüren uns wieder und kommen ganz bei uns selbst an.“