Pilates - Stretch und Relax


Pilates-Training ist die wirksamste und schonendste Methode, den Körper gesund und fit zu halten. Pilates Body-Motion hat die ursprünglichen Pilates-Übungen des Josef Hubert Pilates modifiziert und für den Einsatz sowohl im Fitnessbereich als auch in der Rehabilitation angepasst.

Die Übungen sprechen die Tiefenmuskulatur an, die das Skelett stabilisieren.
Im letzten Viertel der Stunde "Stretch und Relax" schließt sich eine mit Klangschalen begleitete Traumreise an, die dich entschleunigt und entspannt.

Das Training ist für jedes Alter und Fitnesslevel geeignet und findet in kleinen Gruppen statt.

3 Vormittage, 08.08.2018, - 22.08.2018,
Mittwoch, wöchentlich, 09:10 - 10:10 Uhr
3 Termin(e)
Iris Bußhoff
2spilb2-312
Haus der Gesundheit, Pastor-Janßen-Straße 2, 46483 Wesel, Bewegungsraum 1. OG, 1. OG
19,80
Belegung:

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Wesel
2pilb2-312 29.08.18
Mi
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2pilb1-312 29.08.18
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