XXL - das "pfundige Bewegungsprogramm" für Männer und Frauen
Spaß an körperlicher Bewegung ist nicht nur Menschen mit Ideal- und Normalgewicht vorbehalten! Mit diesem Kurs sprechen wir "Gewichtigere" an, die trotz einiger Pfunde zu viel wieder in Schwung kommen möchten und sich mit Gleichgesinnten in fröhlicher und entspannter Atmosphäre bewegen wollen.
Unter fachkundiger Anleitung finden Sie ein ausgewogenes Herz-Kreislauf-Training, das die Fettverbrennung ankurbelt und den Stoffwechsel steigert. Kräftigungs- und Dehnübungen sorgen für eine straffere Figur und mehr Wohlbefinden. Entspannungsübungen lassen den Stress des Alltags vergessen und stärken die Achtsamkeit.
