- ein Gesundheitskonzept für Körper, Geist und Seele „Der Rhythmus des Körpers, die Melodie des Geistes und die Harmonie der Seele erschaffen die Symphonie des Lebens. “ (B.K.S. Iyengar)
Yoga ist ein aus Indien stammendes ganzheitliches Übungssystem zur Entwicklung von Körper, Geist und Bewusstsein. Die Kombination von Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen hat eine stark psychosomatische Wirkung. Der Körper wird beweglich und zugleich straff, die Organe und Drüsen werden in ihrer Funktion angeregt, der Geist wird beruhigt und erfrischt, die Wahrnehmung für die eigene Körperhaltung wird geschult.
Yoga kann jede und jeder praktizieren, unabhängig von Alter, Beweglichkeit, Lebenswandel, Konfession oder Befindlichkeit. Denn im Yoga werden die Übungen an den Übenden angepasst und jeder wird dort abgeholt, wo er gerade steht.
