"Ich nehme ab" (Präventionskurs)
nach dem Programm der DGEVergessen Sie Crash-Diäten, Appetitzügler und Co. – essen Sie ein Stück mehr Lebensqualität! Nur durch konsequente dauerhafte Ernährungsumstellung und Veränderung der Essgewohnheiten können Sie Ihr Gewicht mittel- und langfristig senken. Dies kann und soll durchaus schmackhaft sein.
Die DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung) bietet ein Trainingsprogramm, das auf langjähriger praktischer Erfahrung aufbaut: In 12 Schritten führt es Sie zu einer gesundheitsorientierten Ernährungsweise. Sie lernen, Ihr Ernährungsverhalten umzustellen, um dauerhaft Gewicht zu reduzieren.
Wir vermitteln neben den Grundlagen zu einer gesunden Ernährung
• wie Sie sich leckere und gesunde Gerichte zubereiten
• wie Sie Ihren Gewohnheiten zu Leibe rücken
• wie Sie in Stress- oder Krisensituationen reagieren und
• was Sie sich Gutes tun können.
Wir möchten Sie unterstützen, erfolgreich und dauerhaft für Ihre Gesundheit aktiv zu werden und Ihr Wohlbefinden zu steigern. Die Erfahrung zeigt, dass die Motivation in der Gruppe leichter fällt. Machen Sie mit!
Der Kurs ist von den Krankenkassen anerkannt und wird bezuschusst.
nicht in den Ferien
Terminänderungen vorbehalten
| 12 Abende, 19.02.2024 - 27.05.2024 Montag, 18:00 - 19:30 Uhr, | |||||||||||||||||||||||||
12 Termin(e)
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Claudia Kubal-Vethake | |||||||||||||||||||||||||
| 1ab1-315 | |||||||||||||||||||||||||
| 190,00 € |
Belegung:
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)