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EFT - eine leicht zu erlernende Methode zur Stressbewältigung

Die Meridian-Klopf-Methode (EFT) baut unter anderem auf Erkenntnissen der fast 5000 Jahre alten Chinesischen Medizin auf.

Durch eine leichte Klopfmassage werden bestimmte Energiepunkte auf den Meridianen – den Energieleitbahnen des Köpers – stimuliert. Gleichzeitig üben wir, Stresssituationen achtsam zu betrachten. Beides führt zur positiven Beeinflussung des vegetativen Nervensystems, wir beruhigen uns und stressige Situationen können entzerrt werden.

An drei Abenden vermitteln wir Grundkenntnisse dieser Methode und geben wichtige Hintergrundinformationen. Die Klopfmethode ist leicht zu erlernen und man kann sie nahezu überall einsetzen. EFT ermöglicht, achtsam das ICH zu stärken, ins innere Gleichgewicht zu kommen und das eigene Potential zu fördern.

EFT (Emotional Freedom Techniques):