Durch regelmäßiges Dehnen können Sie Ihren Körper aktiv unterstützen und Beschwerden, z.B. durch belastende Arbeitshaltung, vorbeugen. Stretching hält unsere Muskeln und Gelenke weich und geschmeidig. Kombiniert mit Pilates Übungen stärken wir unsere Muskulatur und eine Entspannungseinheit am Ende bringt Körper und Geist ins Gleichgewicht.
Dieser Workshop ist auch für Menschen mit chronischen Schmerzen geeignet.
