Fitness-Training mit Baby Dieser Kurs ist speziell auf frischgebackene Mütter abgestimmt, die nach der Geburt wieder aktiv werden möchten .
Geboten wird ein abwechslungsreiches Fitnessprogramm mit gezielten Kräftigungsübungen. Das Ziel ist es, die Muskulatur wieder zu stärken , die Ausdauer zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern
– und das gerne mit Baby.
Die Übungen können mit Baby im Tragetuch/Tragegurt durchgeführt werden, das Baby darf aber auch gerne neben der Matte schlafen, ganz wie es passt.
Wichtig: Vor Kursbeginn sollte die Teilnahme am Sport mit Arzt oder Hebamme abgeklärt werden.
