Beckenbodentraining - für eine aktive Mitte

- ein Kurs für Frauen und Männer
Der Beckenboden ist einer der wichtigsten "Muskelschlüssel" unseres Körpers. Ist er kräftig und gesund, übernimmt er zuverlässig Trage- und Verschlussfunktionen für die Unterleibsorgane, beugt Blasenschwäche und Inkontinenz vor und verbessert  bestehende Beschwerden. 

Das speziell entwickelte Beckenbodentraining basiert auf dem innovativen Core-Training (Core ist das englische Wort für Körperstamm). Es stärkt die Muskulatur von den inneren Muskellagen heraus und koordiniert die miteinander vernetzten Muskelgruppen.

Der Beckenboden kann in jedem Alter und jeder Verfassung trainiert werden.
Ein starker Beckenboden führt zu mehr Vitalität und Sicherheit, stärkt das Selbstbewusstsein und die Lebensqualität.

Zeiten	6 Vormittage, 01.09.2025 - 06.10.2025 Montag, wöchentlich, 10:00 - 11:00 Uhr,
Anzahl	6 Termin(e) Mo 01.09.2025 10:00 - 11:00 Uhr Bewegungsraum 1. OG, Pastor Janßen Str. 2, 46483 Wesel Mo 08.09.2025 10:00 - 11:00 Uhr Bewegungsraum 1. OG, Pastor Janßen Str. 2, 46483 Wesel Mo 15.09.2025 10:00 - 11:00 Uhr Bewegungsraum 1. OG, Pastor Janßen Str. 2, 46483 Wesel Mo 22.09.2025 10:00 - 11:00 Uhr Bewegungsraum 1. OG, Pastor Janßen Str. 2, 46483 Wesel Mo 29.09.2025 10:00 - 11:00 Uhr Bewegungsraum 1. OG, Pastor Janßen Str. 2, 46483 Wesel Mo 06.10.2025 10:00 - 11:00 Uhr Bewegungsraum 1. OG, Pastor Janßen Str. 2, 46483 Wesel
Leitung	Silvia Biallaß-Lange
Nummer	2beck1-312
Ort	Bewegungsraum 1. OG, Pastor Janßen Str. 2, 46483 Wesel
Preis	54,00 €