Functional Training (Präventionskurs)
Gesund sein bedeutet Fit sein! Funktionelles Training ist die perfekte Methode, dieses Ziel zu erreichen.
Dabei wird an grundlegenden (Alltags-)Bewegungen gearbeitet sowie die Ausdauer, Mobilität und Koordination geschult. Vor allem soll aber die funktionelle Kraft im Sinne auf den Alltag anwendbaren Bewegungen aufgebaut werden. Dazu wird sich verschiedenster Übungen mit dem eigenen Körpergewicht oder diversen Hilfsmitteln bedient.
Das Ganze gepaart mit einer gehörigen Portion Intensität macht es möglich, innerhalb einer Stunde ein höchst effektives Training für Kraft und Ausdauer zu absolvieren. Da alle Übungen flexibel gestaltbar sind, kann das Training exakt auf jeden Teilnehmer individuell angepasst werden.
Functional Training ist also für alle geeignet, die fitter, kräftiger, beweglicher und gesünder werden wollen.
Der Kurs ist von den Krankenkassen anerkannt und wird bezuschusst.
kostenfreie Teilnahme für AOK-Versicherte mit Kursgutschein.
nicht in den Herbstferien und am 27.10.
Terminänderungen vorbehalten
Für den Zugang zum Ergotherapieraum bitten wir Sie, den Eingang der neuen Kindernotfallambulanz im Innenhof der Kinderklinik zu nutzen. Von dort gelangen Sie entweder mit dem Aufzug oder über das Treppenhaus ins Untergeschoss, wo der Weg zum Therapieraum ausgeschildert ist.
Belegung:
(Plätze frei)