- das ganzheitliche Fitnesstraining für Männer und Frauen, die fit werden und bleiben möchten Dieses abwechslungsreiche Fitnessprogramm trainiert die großen Muskelgruppen des Körpers wie Gesäß-, Bauch-, Rücken-, Oberschenkel- und Schultergürtelmuskulatur. So ist es auch möglich, klassische Problemzonen "in Form" zu bringen. Dabei achten wir besonders auf rückengerechtes Training, das sowohl zur Verbesserung der Körperhaltung beiträgt als auch zu größerer Beweglichkeit führt.
Oft von Musik begleitet, sorgen die Übungen für Spaß beim Schwitzen. Werden und bleiben Sie fit!
Dieser Kurs ist nicht für Menschen mit akuten Rückenproblemen geeignet.
Der Kurs ist von den Krankenkassen anerkannt und wird bezuschusst.
