Morning Yoga ist der perfekte Weg, um wach zu werden, den Körper zu dehnen und mit frischer Energie in den Tag zu starten.
Mit dynamischen, variantenreichen Sonnengrüßen aktivieren wir den gesamten Körper und kurbeln den Stoffwechsel an. Das längere Halten der ein oder anderen Stellung löst Verspannungen nach dem Schlafen und fördert eine aufrechte Haltung für den Tag.
Geeignet für Yoga-Kennende und sportliche Neueinsteiger.
