Fit für den Alltag
Beweglich und kräftig bleiben, das ist der Schlüssel für ein aktives und selbsbestimmtes Leben im Alter!
In diesem Kurs mobilisieren wir den ganzen Körper, angepasst an Ihr individuelles Tempo – gerne mit flotter Musik und Kleingeräten.
Das erwartet Sie:
•Sanfte Kräftigung der Muskulatur für mehr Stabilität im Alltag
•Mobilisationsübungen für geschmeidige Gelenke und eine bessere Haltung •Gemeinschaft und Motivation in der Gruppe
Jeder ist herzlich willkommen!
Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Sie ein großes Handtuch und Sportschuhe mit.
| 5 Nachmittage, 17.09.2026 - 15.10.2026 Donnerstag, wöchentlich, 15:00 - 15:45 Uhr, | |||||||||||
5 Termin(e)
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Sonja Beetz | |||||||||||
| 2alltagfit1-312 | |||||||||||
| 40,00 € |
Belegung:
(Plätze frei)