Yoga auf dem Stuhl
- ein Gesundheitskonzept für Menschen in der zweiten LebenshälfteGolden Yoga ist eine sanfte Variante des Yoga und für Menschen geeignet, die das 60. Lebensjahr überschritten haben. Ziel ist es, die körperliche Beweglichkeit und Koordination zu verbessern und den Geist fit zu halten. Die meditativen Übungen sorgen für Entspannung und mehr Gelassenheit im Alltag.
Die Übungen im Golden Yoga werden an die jeweiligen körperlichen Möglichkeiten angepasst. So können auch Menschen mit z. B. Arthrose, Rheuma oder Osteoporose daran teilnehmen. Die Übungen werden hauptsächlich im Sitzen ausgeführt.
Erfahrungen im Yoga sind nicht erforderlich - nur Neugierde und Freude am Neuen.
Achtung!!! Geänderte Uhrzeit
nicht am 08. und 15.10.
Terminänderungen vorbehalten
Belegung:
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
Onlinekurse
- An Ihrem Kurs ganz entspannt von Zuhause aus teilnehmen.Für weitere Fragen stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung!Auch wenn der Kurs als voll dargestellt wird, ist eine online Teilnahme meist möglich. Sprechen Sie uns an!