Der mentale Ballast - Wege zur Entlastung und Selbstfürsorge

Die Teilnehmerinnen erfahren, wie sie ihre mentale Belastung reduzieren, effektive Organisationsstrategien entwickeln und Raum für Selbstfürsorge schaffen können. 

Ziel ist es, gemeinsam Wege zu erkunden, um ein ausgeglicheneres und erfüllteres Leben führen zu können, in dem übermäßiger Stress abgebaut und die mentale Gesundheit gesträkt wird.