Beckenbodentraining - für eine aktive Mitte

- ein Kurs für Frauen und Männer
Der Beckenboden ist einer der wichtigsten "Muskelschlüssel" unseres Körpers. Ist er kräftig und gesund, übernimmt er zuverlässig Trage- und Verschlussfunktionen für die Unterleibsorgane, beugt Blasenschwäche und Inkontinenz vor und verbessert  bestehende Beschwerden. 

Das speziell entwickelte Beckenbodentraining basiert auf dem innovativen Core-Training (Core ist das englische Wort für Körperstamm). Es stärkt die Muskulatur von den inneren Muskellagen heraus und koordiniert die miteinander vernetzten Muskelgruppen.

Der Beckenboden kann in jedem Alter und jeder Verfassung trainiert werden.
Ein starker Beckenboden führt zu mehr Vitalität und Sicherheit, stärkt das Selbstbewusstsein und die Lebensqualität.




Terminänderungen vorbehalten

8 Vormittage, 28.10.2024 - 16.12.2024
Montag, wöchentlich, 10:00 - 11:00 Uhr,
8 Termin(e)
Mo 28.10.2024 10:00 - 11:00 Uhr Bewegungsraum 1.OG , Pastor-Janßen-Straße 2, 46483 Wesel, 1. OG, Pastor-Janßen-Straße 2, 46483 Wesel
Mo 04.11.2024 10:00 - 11:00 Uhr Bewegungsraum 1.OG , Pastor-Janßen-Straße 2, 46483 Wesel, 1. OG, Pastor-Janßen-Straße 2, 46483 Wesel
Mo 11.11.2024 10:00 - 11:00 Uhr Bewegungsraum 1.OG , Pastor-Janßen-Straße 2, 46483 Wesel, 1. OG, Pastor-Janßen-Straße 2, 46483 Wesel
Mo 18.11.2024 10:00 - 11:00 Uhr Bewegungsraum 1.OG , Pastor-Janßen-Straße 2, 46483 Wesel, 1. OG, Pastor-Janßen-Straße 2, 46483 Wesel
Mo 25.11.2024 10:00 - 11:00 Uhr Bewegungsraum 1.OG , Pastor-Janßen-Straße 2, 46483 Wesel, 1. OG, Pastor-Janßen-Straße 2, 46483 Wesel
Mo 02.12.2024 10:00 - 11:00 Uhr Bewegungsraum 1.OG , Pastor-Janßen-Straße 2, 46483 Wesel, 1. OG, Pastor-Janßen-Straße 2, 46483 Wesel
Mo 09.12.2024 10:00 - 11:00 Uhr Bewegungsraum 1.OG , Pastor-Janßen-Straße 2, 46483 Wesel, 1. OG, Pastor-Janßen-Straße 2, 46483 Wesel
Mo 16.12.2024 10:00 - 11:00 Uhr Bewegungsraum 1.OG , Pastor-Janßen-Straße 2, 46483 Wesel, 1. OG, Pastor-Janßen-Straße 2, 46483 Wesel
Silvia Biallaß-Lange
2beck2a-312
64,00 €

Veranstaltung in Warenkorb legen
anmelden

Anmeldeschluss: 18.11.2024

Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)