Pilates ist ein ganzheitliches Muskeltraining, das die Körperwahrnehmung stärkt und die Beweglichkeit verbessert.

Pilates Flow hat mehr Dynamik. Harmonische Bewegungen lassen die Energie fließen, die Tiefenmuskulatur wird trainiert, der Rücken wird gestärkt und die Körperhaltung verbessert sich.

Mit Pilates flow , einem sanften Ganzkörpertraining, perfekt in den Tag starten!