Ob Rollstuhlfahrer/in oder Sportler/in, ob mit Behinderung oder ohne. In diesem Kurs werden alle Qigong-Übungen individuell an die Möglichkeiten der Teilnehmer/innen angepasst.
Qigong ist eine chinesische Atemlehre und meditative Entspannungstechnik, die sowohl die körperliche, als auch die geistig-seelische Ebene anspricht. Es hat einen heilenden Einfluss auf innere Organe und Körperabläufe und ist fester Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).
In diesem Kurs werden die Übungen gemeinsam verändert und individuell an jede/n Teilnehmer/in angepasst. Durch die langsamen und fließenden Bewegungen, die vertiefte Atmung und das Lenken der Vorstellungskraft wird der Fluss der Lebensenergie, des "Qi" angeregt und die Gesundheit gestärkt. Dadurch verbessern sich die Körperwahrnehmung und das Gleichgewichtsgefühl, was positive Auswirkungen auf unser Alltagsleben hat.
